Sub4を目指す断酒ランナーmasaの日記

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

武庫川月例マラソン参加 2019年4月21日

武庫川 こんにちは。masaです。 今日は4月第3日曜日ということで武庫川月例マラソンに参加しました。 武庫川月例マラソンメモ・前回の記録 今日は緩めのペースで 反省点 今後に向けて 武庫川月例マラソンメモ・前回の記録 ----- 武庫川月例マラソンメモ ----…

我が家にマイカーがやって来る 2019年4月20日

MARK43 1/43 スズキハスラー X アクティブイエロー 完成品 こんばんは。masaです。 お恥ずかしながら、ブログの目次の作り方を初めて知りました。 家族旅行の行き先も絞って、日程もほぼ決めてホッと一息。 昼から何気ない嫁の一言で大イベントになりました…

我慢できずにチョコ食べた 2019年4月20日

こんばんは。masaです。 最近始めた糖質制限。 今日、昼まではいつものサラダとゆで卵、夜はごはん一善、鮭、冷ややっことサラダと何時もの食事でしたが、夕食後、我慢できずにチョコレートを食べてしまいました。 何かイライラしてた時、ふと目の前にチョコ…

外ラン、今日は閾値で走力確認 2019年4月18日

龍穴神社 こんばんは。masaです。 昨日は、夜、焼き肉を腹いっぱい食べて、家に帰ってチャーハンてんこ盛り(゚Д゚;) そて今日、昼はサラダとゆで卵2個で予定通りでしたが、夜は、お好み焼き、それもモダン焼き(゚Д゚;) 何か妻に悪意を感じました(-_-メ) サラダと…

突然の飲み会 2019年4月17日

こんばんは。masaです。 今日は仕事上でのお付き合い。 朝まで何も聞かされていなかったので寝耳に水でした。 断酒してから、上司も私を誘いにくいようでほとんど一緒に飲まなくなり、正直、助かっていたのですが、夕方お客さんが来ることにかこつけて飲みに…