Sub4を目指す断酒ランナーmasaの日記

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

ヤッソ800に挑戦2回目 2019年5月21日

こんばんは。masaです。 日曜日、LSDを行って、昨日はトレーニングはオフ。 ゆっくり休みました。 今日はジムで筋トレと外ラン。 仕事も早めに切り上げて、早めのジム入り。 筋トレは、 プランク7分とプッシュアップ90回 ショルダープレス、ロータリートーソ…

この接続は保護されています 2019年5月20日

こんばんは。masaです。 はてなPROに転向して1か月が過ぎました。 独自のドメインも取得して、ブログも毎日更新中です。 時に、ネタがなくて途切れそうになる時もありますが、何とか習慣化して来れました。 今日、お名前.comから常時HTTPS化の案内メールが来…

武庫川月例マラソン参加 2019年5月19日

こんばんは。masaです。 今日は第3日曜。 武庫川スポーツの月例マラソンの日です。 ----- 武庫川月例マラソンメモ ----- 5月19日午前9時の西宮地方、くもり気温、24度 暑い 風はすこし強め場所は阪神武庫川駅下車、尼崎側を北上主催 武庫川スポーツクラブ ※…

ハスラーで初ドライブ 2019年5月18日

こんばんは。masaです。 マイカーがやってきた最初の休日。 どこかにドライブ、写真でも撮りに行こうと思いましたが、夕方からトレーニングもしたいので近場でプチドライブ。 ---目次--- 初ドライブ、一人で伊丹空港 ハスラーってこんな車⁉ 今日のトレーニン…

今週の振り返り 20019年5月17日

こんばんは。masaです。 早いものであっという間の1週間でした。 仕事の方は、1件新規の受注が決まり何とか今月の目標もクリアできました。 決まるまで約3か月ほど、通い詰めましたが、その成果が出てホッとひと安心とともに感謝の気持ちでいっぱいです。 後…