Sub4を目指す断酒ランナーmasaの日記

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

筋トレがんばる 2019年5月10日

こんばんは。masaです。 昨日、測定して結果に少しショックを受けましたが、次回結果が良くなるように今日から再び頑張っていきます。 昨日の記事です↓ www.sub4masa.work 今日は明日明後日と家族旅行へ行きますので、ジムトレーニングはできませんので今日…

5月のInBody前月比べて 2019年5月9日

こんばんは。 masaです。 今日はInBodyの測定を行いました。 前月からどれくらいアップしたか楽しみです。 で、結果は・・・。 20190509inbody 20190509inbody2 3月に比べ、体重が-1.9㎏、それに伴って、筋肉量の減という結果になりました。 4月に入って…

スイーツの誘惑を断ち切る 2019年5月8日

お酒を断って早11ヶ月。 そして、今は甘いものまで辛抱して、自由に飲み食いしたい! そんな衝動が・・・。 最近、それに代わるものをボリボリ。 低血糖のせいか、夕方からだが頭が回らなくぼ~っとしたときに、少しのピーナッツを食べると、緩やかに体の…

ジムにてルーティーン 2,019年5月7日

アドセンス。 絶対アカウント今は1つだけしかないはずなのに、どうして⁉ 先日、1つは閉鎖しました。 まだ、グーグルには閉鎖したアカウントが残っているのでしょうか? 全くもって意味不明です。 ネットで調べてみても、素人の私にはイマイチよくわかりませ…

ブログ継続のために【テーマの明確化】2019年5月6日

GW最終日、明日から本業。 こんなに長く休むのも初めてだと思う。 明日は休みボケで仕事にならないだろうと思います。 皆さん、連休はどうお過ごしでしたでしょうか? ---目次--- ■今後のブログ運営について ■テーマをハッキリさせる。 ■毎日更新を継続する …