M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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大阪マラソン落選、神戸1本で勝負 2019年6月21日

こんばんは。masaです。 今日大阪マラソンの抽選結果が届きました。 結果は・・・、「落選」でした。 持っているといわれてたのに、たった2日で普通の人に降格です笑 でも、これですっきりしました。 秋のレースは神戸マラソン1本で勝負です。 神戸で結果を…

梅雨入りまだ?暑い一日でした。 2019年6月20日

こんばんは。masaです。 今日は昼から客先訪問。 北浜~淀屋橋~大阪駅まで歩いて移動。 暑かった~(;´Д`) 関西はまだ梅雨に入っていないのですね。 梅雨は嫌ですが、好天でこう暑いと結構しんどいです。 しかし、昼間のウォーキング、結構いい息抜きでした…

ジムでルーティーン。 2019年6月19日

こんばんは。masaです。 今日もジムでルーティーン。 いろんなところで神戸マラソンの当選結果を聞かれる。 当選したことを伝えると一様に持ってるね~って感心されます。 くじ運のことでしょうね。 以前まではくじというくじのあたりに全く縁がなかったので…

目標達成を神戸で【神戸マラソン】 2019年6月18日

2018年神戸マラソンスタート前 こんばんは。masaです。 今日は第9回神戸マラソンの当選発表でした。 朝の8時からからスマホをチェック・・・(。´・ω・)? 発表は10時からなのに、わかっていても気になって仕方がない。 仕事しながらスマホをキョロキョロで、仕…

ストロベリームーン 2019年6月17日

こんばんは。masaです。 今日は満月がきれいですね。 今日の満月はストロベリームーンと呼ばれています。 ストロベリームーンとは? アメリカの先住民は季節を把握するために各月の満月に名前をつけており、6月がいちごの収穫時期であったことから、6月の満…

武庫川月例マラソン 2019年6月16日

こんばんは。masaです。 今日は第3日曜日なので、武庫川月例マラソンに参加しました。 昨日から天気が大荒れ予想でしたが、こちらは雲は多いですが雨は降りませんでした。 ただ、風が強めで逆風が気になるところでした。 武庫川月例マラソンメモ・過去の記録…

のんびりと土曜日 2019年6月15日

こんばんは。masaです。 今日はトレーニングは休みました。 先日の富山旅行と娘の結婚式の写真を親に届けに行ったり、高校の友人と会ってたからです。 私の母親ですが、孫の晴れ姿、やはりうれしかったようで、写真を見てあ~だこ~だ何んか楽しそうに眺めて…

ブログ101記事投稿【87日記事継続中】 2019年6月14日

こんばんは。masaです。 はてなブログ投稿101記事目です。 そして連続投稿も今日で87日連続投稿。 断酒共々よく続いています。 断酒はただお酒を飲まないだけ、ブログはただ毎日書き続けるだけなんですが、皆さんもそうだと思いますが”ネタ”が毎日続きません…

6月、InBody前月と比べて【少しはマッチョになったかな】 2019年6月13日

こんばんは。 masaです。 今日はInBodyの測定を行いました。 このジムで測定するのもこれで最後? ちょっとわかりませんが、とにかく今月末までの会員ですので。 前月からどれくらいアップしたか楽しみです。 で、結果は・・・。 www.sub4masa.work 5月に比…

一点集中で「脳力」アップ 2019年6月12日

こんばんは。masaです。 仕事が遅くなってしまい先ほど帰宅しました。 食事して、このブログを書き終えたら風呂に入って寝ます。 一昨日、客先の安全大会での講演で潜在脳力、「能力」でなく「脳力」のタイトルでしたが、その中で、集中力を鍛えると人間は大…

ジムで筋トレ 2019年6月11日

こんばんは。masaです。 今日は客先訪問後直帰して、そのままジムへ。 事務所に戻ると何が待っているかわからないのでスルーしました。 ジムは休み明けの火曜日ですので人が多かったです。 フリーウェイトも混んでいましたので今日は中に入らず。 プランク8…

同僚と飲みの付き合い 2019年6月10日

こんばんは。masaです。 今週も楽しくやっていきましょう! でも、今日は客先の安全総会に参加。 懇親会があって飲み会です。 去年の総会では酒をやめて間もないころだったので飲みたくて飲みたくて辛かったです。 お客さんがビールをついでくれるし、飲まな…

のんびり日曜日 2019年6月9日

こんばんは。masaです。 今日は絶好の行楽日和。 近くの植物園にいきました。 行き先:北山緑化植物園 入場料:無料 駐車場:あり 有料 1時間100円 以降30分毎100円 家から20分程度のところにあり、今までこんな施設があることを知りませんでした。 車がある…

所用でジムは休みました。武庫川2時間走 2019年6月8日

こんばんは。masaです。 今日は仕事も休みなので、できなかったことをやろうと思いました。 で、それは、先月行った旅行と先週の娘の結婚式の写真整理とプリントです。 過去の分からカメラのSDカードにたっぷり溜まっていていい加減どうにかしないとと思って…

ジムにて。ルーティーン 2019年6月7日

人生初のサブ4。 この写真は2014年11月2日、淀川市民マラソン。 この3週間後の神戸マラソンもサブ4達成で完全に調子に乗ってしまいました。 でも、甘くない。 この後、フルマラソンは翌年の木津川に参加。 見事玉砕しました。それ以降、サブ4は全く縁のない…

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