M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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2019-07-03から1日間の記事一覧

糖質制限?スタートしました。 2019年7月3日

こんばんは。masaです。 今日からまた、糖質制限を再開。 といっても、昼も夜もご飯はちゃんと食べますよ。 食べ方は ・ベジファースト、 ・白米は後半以降に食べる。 ・ゆっくりできるだけ噛んで食べる。 この3点を厳守しつつやります。 私は、凄く早食いタ…

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