M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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2019-08-20から1日間の記事一覧

甲子園周辺をレースペースラン

一昨日3時間走、昨日はその疲れを考慮。 雨降りでもあったのでランは休みにしました。 今日は、疲れもなくいつも通り外ランを行いました。 ただ、スタートが夕食後の午後10時30分ごろで遅くのランニングでしたので短め。 今日はレースペースで走ることに。 …

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