M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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2019-08-21から1日間の記事一覧

【疲労】 原因の改善方法を再考

こんばんは。masaです。 ラン開始、午後10時過ぎ。 今日も甲子園コース6キロラン。 ペースはキロ8分程度 でゆっくり走りました。 一応、疲労抜きのつもりです。 明日は、会社の健康診断。 朝の10時半からですが、走り過ぎで疲れていたら診断に悪い結果が出そ…

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