M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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2019-08-22から1日間の記事一覧

健康診断の日 

今日は、武庫川計12キロラン。 天気予報では遅くから雨になりそうなので食事前に。 いつものように家に帰ったら必ず部屋で仮眠していますが今日は眠らずにランニングに出かけました。 今日のメニューは、ペースラン。 10キロを通しで走りたかったのですが、…