M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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②生活

今日もラン休み 雑記録

今週末は台風の接近でまた荒れ模様ですね。 大きな被害が出ないことを祈るばかりです。 京阪神も夕方ごろから雨模様。 仕事しながら、やっぱり雨だと一人呟きながら終わらない仕事を黙々と片づけていました。 そんな仕事も中途半端に切り上げて、家に帰って…

食事改善で効果はあるのか 【糖質制限】【慢性疲労 克服】

今日はランニングは休み。 今月は私には珍しく中旬にして146キロも走っています。 毎月200キロをやれるかどうかで苦しんでいますが、なかなかの進捗率です。 今日も、休まずに走ってもいい感じなのですが、週末に速めのペースラン、休日にロング(天候次第)…

3連休

こんばんは。masaです。 今日も仕事ですっかり遅くなってしまいました。 今日も遅くなり凄く疲れました。 ジム仕事で身体が固まって、頭も固まって・・・。 全く頭が回りません。 ですので、今日は挨拶のみ。 手短に。 働けど働けど仕事が減らない(゚Д゚;) 会…

不快な耳のつまり 【耳管開放症】【対策】

こんばんは。masaです。 今日も先ほど仕事から帰宅。 遅い帰りになってしまいました。 今日は、ランニングをと思いましたが、今、空腹に耐えきれず遅めの夕食を終え、 すっかりくつろぎモードに入ってしまいました。 また、9月も中旬にきて、中だるみしそう…

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