M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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ジム

神戸マラソンのナンバー引換証が届いた  

こんばんは。masaです。 今月は充電期期間に充ててブログを不定期に更新しています。 10月も中旬になり、神戸マラソンのナンバーカードの引き換えのはがきも手元に届き、いよいよ本番が近づいてきたなと実感が湧いてきています。 と同時に、かなり焦りだして…

楽しく筋トレ 【アプリ導入】【俺の筋トレ 】

12日の夕方。 一瞬、鮮やかな夕焼けが辺りを照らしました。 10月に入りジムでの筋トレも再開、また、自信がつきつつあります。 一方、ランの方ですが、会社終業後、筋トレとの並行で時間が取れず走る距離が短めです。 神戸マラソンまで残すところ1か月ですが…

ジムで筋トレ

こんばんは。masaです。 日曜日、今日は昼から彼岸花を求めて亀岡へ。 夕方帰宅後、その足でジムへ行きました。 彼岸花ツアーは写真をまとめて後日発表します。 今日、亀岡で撮影中、雨にやられて撮影中断。 通り雨でしたので30分くらいで撮影再開。 雨で機…

連休最終日 【散歩】【筋トレ】

今日は大阪の梅田、中之島辺りをブラブラ。 いい写真が撮れればと喜び勇んで行ってみました。 今日も天気はパッとしなかったですが雨が降らなかったし、暑くもなかったのが幸いでした。 大阪駅側から阪神デパートを撮影。 いつの間にか阪神デパートもリニュ…

筋トレスタート 【ジム】【散歩】

今日はジムに行く前に、鳴尾浜公園に散歩へ。 台風の接近のためか風が少し強かったですが雨は降らなかったので良かったです。 近くに住んでいますがここに来るのは初めてです、多分。 カメラを持ってGO! 撮影に飢えているので片っ端から写真を撮りまくる笑 …

北山緑化植物園散歩の後、ジム通い初日

ISO:100、絞り:F5.6 シャッター速度:1/2000、焦点距離:70mm、露出補正:-0.7EV、絞り優先 3連休、最終日。 今日も京阪神地方は快晴に恵まれました。 こんな好天に家に閉じこもるのも勿体ないし、外ランは昨日と同じで撃沈されるだけですので、いつもの散…

【ラン ビルドアップ】9月から筋トレ再開

今日は、以前からお話ししていたジムの内覧会兼会員登録の申し込みに行った。 新品のジムなので何もかもが新品ですごく気持ちいい。 正式には10月1日にオープンですが、プレオープンで9月16日から今日登録したメンバーは使えるそうだ。 9月内の利用は無料な…

ジム通い 2019年7月23日

こんばんは。masaです。 明日、また、いらん飲み会がある。 いい加減してくれ!って感じです。 なんでこんなに群れたがるんやろ? お前らに使う金なんかない! めんどくさい奴らやな! と、愚痴ってます(;''∀'') 会社の愚痴とかくだらん無駄話聞いてもしょう…

蒸し暑い(;''∀'')今日は筋トレとペースラン 2019年7月20日

こんばんは。masaです。 ようやくですが、今週初のジムに行くことができました。 ジム初回時に入会時の無料サービスで体組成を測るかもしくは、体力測定をしてもらうかのどちらかのサービスを選べました。 私は、体組成はいつもやってますので、体力測定を選…

ジムにて。ルーティーン 2019年7月14日

こんばんは。masaです。 今日は予定通り仕事は休めましたので公営のジムへ行って筋トレすることにしました。 で、朝早めにトレやって午後からは家にゆっくりするつもりでした。 天気が悪かったので車で行くことに。 しかし、この選択が間違っていました。 ジ…

夏バテ? 2019年7月12日

こんばんは。masaです。 今週は仕事が忙しくてなかなかトレーニングの時間が作れなかったです。 走ったのは日曜日と水曜日の2回、距離も合計たった12キロ・・・:;(∩´﹏`∩);: 6月目標200キロを掲げていますがこのままだと100キロもやれない感じです。 明日か…

最後の In Body 2019年7月1日

こんばんは。 masaです。 ジム退会直前の6月29日、最後のInBodyの測定を行いました。 前回、6月13日、どれくらいの変化が出たのか楽しみです。 で、結果は・・・。 前々回5月9日 www.sub4masa.work 前回、6月13日 www.sub4masa.work ガーン⁉ 6月13日に比べ、…

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