M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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ジョギング

武庫川ジョギング 

今日も快晴。 朝起きてから作業。 実は、とうとうWordPressを導入することにした。 この話は後程。 午後からは久しぶり、外ラン。 2週間ぶりの武庫川です。 例の問題でジムに一歩も踏み入れず、家でちょこちょこっとプッシュアップやアームカールを行ってい…