M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

スポンサーリンク

大阪マラソン

大阪梅田の夜景撮影してみた 

大阪梅田の夜景。 まだ少し早いが少しづつ年の瀬に向けての雰囲気に。 年末になるとイルミネーションで明るく彩られてなんか楽しくなります。 もう一つ玉ボケ 望遠レンズでギリギリ主題の被写体に近づいて撮りました。 背景のイルミネーションが圧縮効果で大…

大阪マラソン落選、神戸1本で勝負 2019年6月21日

こんばんは。masaです。 今日大阪マラソンの抽選結果が届きました。 結果は・・・、「落選」でした。 持っているといわれてたのに、たった2日で普通の人に降格です笑 でも、これですっきりしました。 秋のレースは神戸マラソン1本で勝負です。 神戸で結果を…

目標達成を神戸で【神戸マラソン】 2019年6月18日

2018年神戸マラソンスタート前 こんばんは。masaです。 今日は第9回神戸マラソンの当選発表でした。 朝の8時からからスマホをチェック・・・(。´・ω・)? 発表は10時からなのに、わかっていても気になって仕方がない。 仕事しながらスマホをキョロキョロで、仕…

フルマラソン練習方法 2019年4月27日

こんにちは。masaです。 今日は絶対に達成したいサブ4、私の練習方法をご紹介します。 1・まえがき 2・私の練習方法 ① スケジュール ② 過去の練習記録との比較 3・どんな練習があるの? ① ペースラン ② Tトレーニング(LTペース(閾値)ラン) ③ スピード…

スポンサーリンク