Sub4を目指す断酒ランナーmasaの日記

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

断酒

のんびりと土曜日 2019年6月15日

こんばんは。masaです。 今日はトレーニングは休みました。 先日の富山旅行と娘の結婚式の写真を親に届けに行ったり、高校の友人と会ってたからです。 私の母親ですが、孫の晴れ姿、やはりうれしかったようで、写真を見てあ~だこ~だ何んか楽しそうに眺めて…

ブログ101記事投稿【87日記事継続中】 2019年6月14日

こんばんは。masaです。 はてなブログ投稿101記事目です。 そして連続投稿も今日で87日連続投稿。 断酒共々よく続いています。 断酒はただお酒を飲まないだけ、ブログはただ毎日書き続けるだけなんですが、皆さんもそうだと思いますが”ネタ”が毎日続きません…

同僚と飲みの付き合い 2019年6月10日

こんばんは。masaです。 今週も楽しくやっていきましょう! でも、今日は客先の安全総会に参加。 懇親会があって飲み会です。 去年の総会では酒をやめて間もないころだったので飲みたくて飲みたくて辛かったです。 お客さんがビールをついでくれるし、飲まな…

断酒1周年、今後も断酒で。 2019年6月1日

こんばんは。masaです。 おかげさまで断酒365日、この間一滴の酒も飲まずに仕事や趣味に打ち込むことが出来、本当に充実した1年になりました。 もし、酒をやめていなかったら、ほぼ毎日、仕事終わりから夜遅くまで飲んだくれていて、翌朝は最悪なコンディシ…

ツイッターに救われた【断酒】 2019年5月28日

こんばんは。masaです。 昨日の記事で、ツイッターのフォロワーさんをはじめ読者さんからもお祝いと私自身への励ましの言葉をたくさん頂戴いたしました。 この場をお借りしましてお礼申し上げます。 昨日までせっかくの門出の日に悶々とした気持ちで臨むとこ…

披露宴の日が断酒1年経過。メモリアルデー 2019年5月27日

こんばんは。masaです。 私の断酒生活も今日で360日が経過しようとしています。 6月1日で満1年。 これまで、家族やツイッターのメンバーに支えられてここまで来れました。 自分一人では到底やれなかったと思います。 本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 有…

Fake it! 2019年5月16日

こんばんは。 新緑が眩しい季節ですね。 今月来月はイベントが目白押し。 家族旅行、納車、来月早々に娘の披露宴と、我が家でこんなにイベントが重なるのは初めてです。 娘の結婚以外の2つは私の行いで実現したことです。 そうです、断酒のおかげです。 過去…

酒との付き合いに疑問を感じられている方へ 2019年4月8日

酒との付き合いに疑問を感じられている方へ、酒と距離を置くと自由になれる

断酒で自己投資 2019年4月3日

足摺岬 こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒306日達成です。 あれだけお酒を渇望しもがき続けていた日が嘘のように平和で楽しい毎日を過ごすことが出来ています。断酒を決意実行して本当に良かったと思います。 こうして、楽しくトレーニングで…

ジムにて。ルーティーン 2019年4月2日

こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒305日継続となりました。 あっという間に3月が過ぎ、新年度を迎えました。 断酒の日々積み重ね、一日一日で見るとなかなか日数が進まない感じですが 年齢的とともに時間の速度加速していると思います。 間違…

新年度、新たな気持ちでスタート。 2019年4月1日

武庫川 私のランのスタート地点です。 こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒304日達成しました。 現在、問題なく断酒継続中です。 新年度も今日からスタート。 今日は新元号、「令和」の発表で世の中が沸いたことだと思います。 新元号はすべて…

年度末、バタバタでしたがジムトレしました。 2019年3月30日

こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒302日達成です。 あれだけお酒を渇望していた1年前って一体何だったのか 今は、身体にアルコールが入っていない方が当たり前なので、もし、飲んでしまったらすぐに酔っぱらうのかな? 私の場合、一度飲んで…

ジムにて。ルーティーン 2019年3月28日

金閣寺 今日のはなしに関係はないです(=_=) こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 とうとう断酒連続300日達成いたしました。パチパチパチパチ・・・(^^♪ 幾度か断酒を試み、何度もスリップ、そのたび自己嫌悪、の繰り返しでしたが 今回は、非常に落ち着いて…

家でプランクとプッシュアップ 2019年3月27日

こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 断酒継続299日達成いたしました。 長かったような短かったような断酒生活。 幸いうまく流れを掴むことが出来、途中、飲みたくて辛かった時もありましたがうまく乗り越えることが出来ました。 今日のトレーニングは、年…

ジムにて。短めのトレ 2019年3月26日

春ですね~♬ こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 昨日は私の断酒にまつわる話をしました。 今まで約30年強、ほぼコンスタントに飲み続け、もうこれ以上飲むとすべてが崩壊する危険を感じ、断酒を決意。 今では、トレーニングに汗を流し、読書や、写真撮影…

酒でできたもの断酒の決意 2019年3月25日

須磨アルプス 馬の背 こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒297日達成。 300日までいよいよです。 今日はトレーニングはお休みしました。 代わりに、読書、今、ダニエルズのランニングフォーミュラを読んでトレーニング方法の研究中です。 以前よ…

ジムにて。トレミラン 2019年3月22日

こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒294日達成です。 300日まであと6日です。 我ながらよく断酒が続いたものだと感心しています。 それもこれも筋トレにはまり、ツイッターにはまり、 マラソンで再起を誓ったからです。 ヘタレ一市民ランナーの…

断酒と筋トレ 2019年3月20日

こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒292日達成となりました。 今日は断酒のお話です。 トレ報告は手短に。昨日の左ハム故障の影響でランは縮小。というよりほぼ歩きに近いランを短く。上半身は頑張った。最近、こんな自分でも少しは変わってき…

私の断酒の始まり2018年6月1日 2019年3月5日

こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒継続277日達成です。 専門家が警鐘 ストロング系チューハイ「安く気持ちよく酔える」の落とし穴(日刊ゲンダイDIGITAL) - Yahoo!ニュース https://t.co/WK3StrRQwA @YahooNewsTopics— masa (@jSMYJwixjgKXJ…

東京マラソンを観て 2019年3月3日

送料無料の情報が満載!ネットで買うなら楽天市場 ダイエットの常識を覆す「活性炭の吸着力」でダイエットサポート! こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日は東京マラソンの日。 東京マラソンには特別の思いがあります。 マラソンを始めたきっかけ 未…

ジムにてルーティーン。 2019年2月27日

こんばんは。断酒ランナーのmasaです。 今日で断酒継続271日となりました。 ここ数日は大きな飲酒欲求にも襲われずかなり楽ですが 2月初頭から中旬くらいまで今までにないくらい強い飲酒欲に 襲われていました。 原因は仕事のストレスとうちの家族(私のサム…