Sub4を目指す断酒ランナーmasaの日記

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

有言実行

武庫川3時間走 【LSD】【スロージョグ】

今日まで休み、明日から仕事という方も多いのではないでしょうか。 連休最後、今日は昨日も書いた通りロングの3時間走をやりました。 スタート時間は午後6時30分過ぎ 少し陽が落ちるのも早くなってきたようで少し薄暗い。 昼の暑さも少し和らいで走るのには…

お盆はやり残していたことを 2019年8月8日

こんばんは。masaです。 お盆の大型連休目前でようやく大型案件の受注が決まった。 1年以上ずっと温めてきた案件です。 最終的には100%完全受注とはいきませんでしたが、70%の確保に成功。 これで、お盆はゆっくり休める!?・・・、と思ったのもつかの間…

サブ4達成 【ブログの役割】 2019年7月19日

こんばんは。masaです。 梅雨の鬱陶しさで何もかもやる気がダウンしています。 それと、疲労が抜けないなぁ! 夕方の眠気は出ないものの疲れだるさは相変わらず… まぁそれはそれとして明日からは3連休なのでゆっくり羽を伸ばそうと思います。 さ、何して遊ぼ…