M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

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減量

健康診断の日 

今日は、武庫川計12キロラン。 天気予報では遅くから雨になりそうなので食事前に。 いつものように家に帰ったら必ず部屋で仮眠していますが今日は眠らずにランニングに出かけました。 今日のメニューは、ペースラン。 10キロを通しで走りたかったのですが、…

継続中です【糖質制限】 2019年7月11日

こんばんは。masaです。 今週は月曜日の午後から前橋へ宿泊の出張、火曜日の最終で自宅へ戻り、水曜日と木曜日に本社で研修があり、まるまる何も仕事をしていない週となってしまいました。 漸く明日から事務所復帰ですが、机の上を見るのが恐怖です。 今日の…

やはり、急な減量で奴が来た【耳管開放症】 2019年5月23日

こんばんは。masaです。 皆さん、「耳管開放症」という病気?をご存知ですか? 耳管開放症とは、耳と鼻・のどをつなぐ管(耳管)が開きっぱなしになるために起こる病気です。 耳がふさがった感じがしたり(耳閉感)、自分の声・自分の呼吸音が耳に響いたり(…

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