趣味
6月2走目。 今日も夕方ランを行った。 距離も10キロ。 今日はゆっくりペースからのビルドアップラン。 昨日はペースランで7キロで離脱。 最近の傾向、前半を比較的ゆっきりで後半からの追い込みの方が完走率がいい。 前半に入れ込み過ぎないように慎重にスタ…
以前から悩まされていた右肩痛。 五十肩なのかまた別の故障なのか？ コロナの影響もありなかなか病院へ行くことを避けていたが緊急事態宣言も解除され診てもらう決心がついた。 病院の先生に右手を上にあげられたり後ろに回されたりでその都度痛くて仕方なか…
明日はあ雨の予報なので今日中に200キロ達成しようと武庫川へ。 昨日は夜中に星の撮影に行ったので準備やらなんやでランニングは出来なかった。 で、今日20キロ位走って今月は終了させようと思っていた。 // // 結果は玉砕。 今日のペースはゆっくりランキロ…
今日も食後ラン。 午後10期過ぎスタート 今日はスローペースで。 別に疲労があるわけではないが疲労抜きランということで。 早朝ランに切り替えれればいいのですが朝は全くダメです(;^_^A 仕事はそんなに遅くないのですが我が家の夕食はいつも午後9時前後で…
昨日は雨だったので休足日としてゆっくりしました。 少し阪神地区も活気が戻りつつあるような感じ。 出社したら久しぶりに社員が全員そろっていた。 お客さんからの連絡や新規案件の見積もり依頼なんかも増えてきた。 // // 今日は夕食後ラン。 午後10時過ぎ…
ここ1か月の日曜日の過ごし方。 目覚めてサンデーモーニングを見てぶつくさ文句を独り言。 ワイドナショーを見終えて早めの昼食。 2時からは山下達郎サンデーソングブックを聴いた後、武庫川で夕方ラン。 完全にルーティーン化しています。 // // 食後、ブロ…
夕方日没直前。 今日は涼しいです。 いつもの武庫川ランを決行。 距離は２０キロ予定ですがペースは特に決めず。 走り出して今日は軽くビルドアップで行こうと決めた。 ゆっくりペースから徐々にスピードをアップしていきましたが例によってマスクで息苦しく…
武庫川の護岸工事が各所で行われていてランニングコースが一部通行禁止になっていたり写真のように生えている木の伐採が行われています。 気を除去して土手をコンクリートで整備するのでしょうか。 この風景をずっと見てきた者としては日々変わりゆく姿にす…
テレワーク終了後、武庫川へ。 今日は昨日よりぐっとペースダウンしてのんびりジョグ。 ご覧の通り人もまばらでしたがそれでもランナーや散歩している人たちとのすれ違い があるのでいつものようにマスク装着しスタート。 ペースは落としたのですが距離は少…
昨日より涼しい。 今日も、終業後、ランニング。 昨日少しきつめのランをやったので今日は軽めにしようかと思いましたが脚の故障もなく走れそうなのでレースペースランを行うことにした。 距離はいつもの10キロ。 快晴だが北風が強く往きは進まない。入りは…
今日は出勤日。 事務所でデスクワークではなく、久々に客先訪問。 京都へ行ってきました。 昨日もそうでしたが一気に夏になったように暑い一日でした。 受注した仕事もコロナ騒動で社内調整が捗らないですが、客先の希望納期が変わるわけでなく、今、焦って…
昨日今日とパッとしない天気。 今にも降りだしそうな空模様でいつ走りに行こうかと朝からダラダラ時間を潰しているうちに午後4時を回っていた。 最近自粛でカメラも触っていないし、どこかに写真を撮りに行きたいのですが仕方ないとあきらめて、YouTubeでカ…
今日はテレワーク。 午前中にある程度の仕事を片付けて午後からはゆっくりしていました。 コロナの影響でここ最近は新規の仕事が全くない状態。 このままではじり貧になりそうです。 早く収束に向かってほしいものです。 しかし、イライラしても無駄。 気持…
今日も晴天で暑い一日でした。 ここ数日のパターンで涼しくなってからの外ラン。 昨日、一昨日と比較的きつめのランでしたので今日はゆっくりランをすることに。 疲労抜きにしては距離もペースも速めです。 その間を取ったジョグ12キロをやりました。 ペース…
今日も昼間は暑かったです。 私は家の中で籠っていましたが皆さんは如何でしたでしょうか？ 今日は陽が落ちる前にランスタート。 日が傾くと涼しいので走りやすいです。 人も減って、なんとなく密を避けた気分です。 // // 昨日、少し追い込んだので疲労があ…
今日はいつものゆるペースのランはやめて久しぶりに追い込む練習を。 ただ、マスクランなものなのでどこまでやれるのかわかりませんが。 久しぶりにインターバルっぽく。 800ｍ-400ｍの5本をやりました。 今日は午後から雨が降るようなので午前中に済ませて…
つつじの咲く季節ですね。 快晴。 ここ数日、こんなに快晴続きなのも珍しい感じがします。 今日も、自粛をベースにすこしだけランニングタイム。 昨日、記録を書き残していなかったので今日まとめて書くことにします。 // // 昨日は午前中ラン。 結構日が昇…
快晴の武庫川河川敷 今日からゴールデンウィーク突入。 絶好のお天気に自粛生活ではありますが、今日もマスクを着けてランニングに出かけました。 今日からいつもの使い捨てタイプではない洗って使えるタイプに変更しました。 雑草だと思いますが埋め尽くす…
武庫川河川敷花0426 昨日に引き続き、マスクラン。 今日もペースランでどれだけやれるか試してみた。 今日は3キロで終了。 昨日は2キロでギブアップだったので少しだけたくさん走れました。 // // しかしマスクがここまで呼吸に負荷をかけるとは思いもしませ…
自粛生活に不自由を感じます。 普段の生活の有難さを感じています。 緊急事態宣言も全国に拡大され、ますます不安が募る毎日です。 不自由ながらも息抜き、ランニングを趣味に持っていて本当に良かった。 と感じます。 ひと時の間、家に中に缶詰の状態から解…
緊急事態宣言発令後初の土曜日。 いつもに増して家族連れや散歩なさっている方が多い。 これもコロナでのストレス解消に交通機関に頼らない近場でのんびり過ごそう、そんな光景ですね。 テレビを見ていると連日コロナの情報で溢れ返っていますが、マスコミの…
緊急事態宣言が発令されいよいよ身近に脅威が迫ってきた様相です。 テレビでは一日中コロナ関連のニュースが流れっぱなし。 宣言を受け、我社でもテレワークでの業務対応がスタートした。 私のオフィスはスタッフ私を入れて4名。 2グループに分けて1日おきの…
ジョグノート閉鎖や一連のコロナ騒動ですっかりランニングへの意識も薄れて半ば忘れていた第10回神戸マラソンのエントリー。 実は4月2日から始まっていました。 ここ1か月、ジムに通うことなく状況を見守っていましたが、終息するどころか拡大の一途をたどり…
この時期、明け方、夏の天の川が見える季節になってきました。 近々、天の川撮影にもチャレンジしたいです。 夕食後ラン。 久しぶりに甲子園コースを走りました。 昨日、なんちゃってインターバル後などで軽めのペースラン。 昨日の疲れがあるかと軽めに設定…
今年に入り、コロナ問題でほとんどの大会が中止に追い込まれ無念なランナーさんもたくさんおられると思います。 私の方は、この冬は神戸バレンタインラブラン（ハーフ）1レースのみ走っただけですがうまく練習も行えずそれなりの結果で終わることになりまし…
今日も快晴。 朝起きてから作業。 実は、とうとうWordPressを導入することにした。 この話は後程。 午後からは久しぶり、外ラン。 2週間ぶりの武庫川です。 例の問題でジムに一歩も踏み入れず、家でちょこちょこっとプッシュアップやアームカールを行ってい…
春分の日。 ここ最近では完ぺきな天候の元、舞子公園へ。 いつも、神戸マラソンでここの近所に脚を運ぶものの、公園内をじっくり散策することは何年振りでしょうか？ それはスカイブルーですが春の嵐が全国的に吹き荒れていたのだということで、ここも風は凄…
昨日、数か月ぶりに車洗ったら夕方から雨。 洗車あるある(;''∀'') 今日は朝から名古屋ウィメンズマラソンとびわ湖毎日マラソンを交互に観戦。 一山選手、30キロ以降、圧巻の走り。 国内記録の野口みずきさんの記録を塗り替えたそうで、歴代記録も5位ですか！…
3月3日、京都地方は絶好の小春日和でした。 営業訪問の合間に以前から行ってみたかった城南宮神苑に梅を見に行きました。 ここはしだれ梅が有名で、大阪城公園とはまた違った趣の梅。 しかし、3月に入って見ごろは過ぎたとも思われますが仕事の合間の息抜き…
東京マラソン、大迫選手の走りと涙に感動しました。 今日の東京は申し分のないコンディションだったのでしょうか。 好記録連発でした。 なかでも、大迫選手は自身の日本記録を塗り替え、オリンピック代表の3人目内定を引き寄せました。 去年のMGC3位の敗北を…
