Sub4を目指す断酒ランナーmasaの日記

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

私の断酒の始まり2018年6月1日 2019年3月5日

こんばんは。断酒ランナーのmasaです。

 

今日で断酒継続277日達成です。

 

 

今日ヤフーにこんな記事が出ていた。

 

つい9ヶ月前まで、私もほぼ、毎日ストロング500缶を3本飲んで

 

酩酊していました。

 

安く手っ取り早く酔える、飲む理由はそれだけでした。

 

しかし翌朝の不快感、今日こそは飲むまいと決めても

 

夕方になったらイライラ落ち着かない、飲みたい(゚Д゚;)

 

結局飲んでしまうという具合でした。

 

私の酒好きは会社の同僚にも各友達関係にも知れていましたので

 

休みや早く仕事が終わって時には誰かしら誘いがあり

 

それも待ってましたとばかり飲みに行ってました。

 

誰も誘いがないと家で一人飲み。

 

当然のようにストロングを3本買ってきて飲んでました。

 

おかげで酒を空ける日はほとんどなく、立派な

 

アル中患者へと邁進していきました。

 

何とかしてやめたい、そう決心したのは、1年ほど前から

 

夕方のイライラと同時にろれつが回らないようになってきたのと

 

記憶がなくなることと簡単な計算(暗算)でできなくなった

 

ことです。

 

毎夕方、おそらく酒が切れて渇望しだすと言葉がうまく

 

話せない、極端に活舌が悪くなる現象、ちょっとした計算

 

足し算引き算程度、さっき何やったのか覚えていない

 

などの現象が頻発するようになりました。

 

てっきり脳梗塞かと思いましたが、それでも酒飲んで翌朝は

 

普通に話ができます。でもまた夕方になると・・・、

 

こんな繰り返しで、これは酒のせいじゃないかと疑いだして

 

6月に入り断酒を開始しました。

 

最初は飲酒欲求が強くひたすら炭酸水とノンアルビールで

 

欲求を胡麻化しながら何とか凌げたという感じでした。

 

ただ、この先、ず~っと一人で断酒することに不安と恐怖

 

を感じずにはいられませんでした。

 

そんな時、何気にツイッターで断酒している人

 

いるのかなと見てみたらたくさんの方が断酒を頑張る

 

アカウントを立ち上げていることを知りました。

 

断酒はHALT(空腹、怒り、孤独、疲労の英単語の頭文字をとった

 

言葉)を避けることが賢明ですが、私の場合、孤独が辛かった。

 

周りには誰もアルコール依存症を理解しない(早く治して飲みに行こう)

 

気安く誘われたり、私が酒買うのを止めてくれる人もいないし・・・。

 

とにかく断酒仲間が欲しかったです。

 

ツイッターには同じような方も多く共感でき、かなり断酒

 

することの苦痛が和らぎました。

 

今、9か月を過ぎ飲酒に対しの欲も弱くかなり楽になりました。

 

でも、完全には飲酒欲は消滅しません。

 

油断大敵です。

 

今現在、ろれつが回らない、簡単な計算、記録がないなどの

 

現象もいつの間にかなくなりました。

 

やはり酒のせいだったんだ。

 

二日酔いのない朝に感謝、自分自身に感謝です。

 

そして、今後も生涯継続して断酒と向き合いたいと思っております。

 

そのためにはいろいろ考えないと行けないことがたくさん

 

あります。

 

今後、私なりの断酒考も書いていきたいと思います。

 

今は、ツイッターで話せる仲間に感謝しております。

 


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