Sub4を目指す断酒ランナーmasaの日記

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

顔合わせの前にトレーニング 2019年5月26日

f:id:Sub4masa:20190526224439j:plain

こんばんは。masaです。

今日は娘の披露宴を前に、娘の旦那のご両親と初顔合わせ。

いよいよ来週に迫ってきて漸く具体的な段取りが見えてきた感じです。

奥さんは超人見知りでシャイな方だと娘から聞いていたのですが、普通によく喋る方でした。

ご主人は温厚そうで紳士って感じの方でした。

 

正直、親として、先方の親御さんが気になるところでしたが、まあ感じは悪くなさそうでひと安心でした。

趣味はゴルフ、マラソンもやっていたそうでしたが、今はフルはやっていないとのことでした。

逆にゴルフは相当入れ込んでいるようで誘われましたが、腕の差があり過ぎるようなので丁重にお断りしました。

ラソンなら勝てそうなのに(;^ω^)

 

場所は夙川のイタリアンでしたが、メニューを見て目が点になりました。

時々、奥さんがランチに来られるそうで・・・。

帰りに嫁と話しましたが、うちとのレベルの違いを感じずにはおれませんでした。

釣り合わない(;^_^A

 

ですが、二人が幸せになってくれることですので、早く孫が出来たらなと思っています。

 

以上、どうでもいい報告でした( ´艸`)

 

顔合わせの前に、今日は昼からジムへ。

昨日、書きましたが、ジムの退会することになりました。

契約の関係で6月いっぱいまでジムに行きますがそれ以降は、昨日書いた通り、単発の市営のジムでトレーニングを行うこととなります。

 

娘婿のご両親と違い、なんて貧乏な生活( ;∀;)

何とも情けないです、ハイ。

 

今日、ベンチプレス、デッドロウ、デッドリフトプランク、プッシュアップを行った。

ベンチプレスでは、今日から少しだけ負荷を上げて52.5㎏で。非力な私の力では何回も行えないのですが、8回×3セットを何とかこなしました。

デッドロウ 10回×3セット、デッドリフト10回×3セットと交互に行いました。

プランクは久々タイムトライアル。記録、とうとう10分台に到達することが出来ました。

f:id:Sub4masa:20190526231909p:plain

流石に腰が痛くて辛かったですが、初の10分台。

もうこれ以上は出来そうにありませんが、また気が向いたら新記録を目指して行きます。

 

今日は外ラン。

昼間でしたので強烈に厚い。

しかし、予定が詰まっているのでしょうがなく昼の一番暑い時にやりました。

今日は、2時間走の予定。

コンディション次第で無理せずやるつもりです。

f:id:Sub4masa:20190526232857j:plain

f:id:Sub4masa:20190526232918j:plain

ペースはキロ6分30秒で。

時間は2時間と決めていました。

基本調子は悪くないし、どこも不調もない。

ただ暑いだけ。

時々、無意識にペースを上げてしまいそうになり、少しブレーキをかけながらのランです。

私の方は問題なかったのですが エプソンの方がラップ6と7で計測が分かれてしまっています。こんなことは初めてです。

その後は問題なく計測しているようですが、何が原因だったのかよくわかりません。

 

走行距離:16.33㎞

タイム:1時間46分29秒

ペース:6分30秒/㎞

ピッチ:166spm

ストライド:90㎝

平均心拍数:148bpm

歩数:17743歩

カロリー:1043kcal

でした。

 

今日もそこそこ頑張りました。

 


マラソン・ジョギングランキング 

  にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ
にほんブログ村